Pilates

SAISON 2023 - 2024

lundi 17h00 - 18h00

Jeudi 11 h 00 – 12 h 00 

  Animatrice :  Marion FARA 06 72 38 09 27 

Lieu: salle des associations

Tarif : 85 €  (1 cours / semaine) ou 148€  (2 cours/semaine)
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Carte FEPG : 9 € Guichainville - 15 € hors Guichainville


Renseignements : Francine DUMAS 06 13 72 38 76

Extrait de WIKIPEDIA: https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.