SAISON 2022- 2023
lundi 17h00 - 18h00
Jeudi 11 h 00 – 12 h 00
Animatrice : Marion FARA 06 72 38 09 27
Lieu: salle des associations
Tarif : 80 € 1 cours / semaine ou 140€ 2 cours/semaine
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Carte FEPG : 8 € Guichainville - 14 € hors Guichainville
Renseignements : Francine DUMAS 06 13 72 38 76
Extrait de WIKIPEDIA: https://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9thode_Pilates
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.